索尼xl39h评测
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配置参数200
跑步机步频多少最好呢？
蔺梓瑶
萌力号中的这篇文章是关于跑步机参数的相关信息，希望可以帮助到你。
跑步机步频多少最好呢？
1、初学者步频大约在每分钟160-180步之间，这样更好掌握节奏。
2、中级跑者通常会将步频维持在每分钟180-200步之间。
3、对于高级跑者和专业运动员来说，他们的步频可能会更高，有时甚至超过每分钟200步。
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